Humor kann helfen, die alltäglichen Schwierigkeiten des Lebens mit mehr Gelassenheit zu begegnen und damit den erlebten Stress zu reduzieren, indem festgefahrene Prozesse unterbrochen, negative Gedanken und Gefühle gestoppt und in eine positive Sichtweise transformiert werden. Dieser Perspektivwechsel kann entscheidend dazu beitragen, die eigene Situation in einem neuen Kontext wahrzunehmen bzw. zu betrachten. Humor hilft dabei, uns von negativen und schwierigen Situationen zu distanzieren, wodurch wir wieder mehr Kontrolle über die Situation gewinnen.
Humor ist nachgewiesenermaßen nicht nur hilfreich, Entlastung im Arbeitskontext zu schaffen oder die Gruppenzugehörigkeit und den Teamgeist zu stärken, sondern auch psychische Erkrankungen wie Burnout oder posttraumatische Belastungsstörungen besser zu bewältigen.
Er ist Ausdruck einer inneren Einstellung, also einer Haltung, und diese ist trainierbar. Freuen Sie sich auf eine unterhaltsame und humorvolle Veranstaltung, in der wir uns folgenden Fragen widmen wollen:
Wie gelingt es uns durch Humor,
• den Zugang zu unseren Ressourcen zu finden?
• neue, entlastende Perspektiven zu schaffen?
• angespannte Situationen und Konflikte besser zu bewältigen und
• mit schwierigen Feedbacks besser umgehen zu können?
Welcher Humortyp sind Sie und welche Humorvorlieben haben Sie?
Prof. Dr. Dr. Constance Winkelmann
Tel.:
0177 4596259
E-Mail:
info@winkelmann-beratung.de
Zeit: bevorzugt März, August, September