Einerseits: Stress ist wichtig, Stress ist Leben! Andererseits: Stress bedeutet manchmal: Hektik, Panik, Wahnsinn - irgendwann Erschöpfung, am Ende sein, nicht mehr können! Weiterhin: Jeder hat heutzutage Stress! Von Hausfrau bis Manager, vom Schulkind bis zum Arbeitslosen. Manche Berufsgruppen sind besonders gefährdet, besonders stressig! Der Lehrerberuf gehört dazu! Was ist zu tun?
Sie werden kennenlernen, wer und was bei Ihnen besonders Stress auslöst und was sie dagegen tun können. Andere Themen dieser Veranstaltung: Was hilft Ihnen momentan gegen Stress? Was verschärft Ihren Stress? Wann werden Stressoren zur Gefährdung? Welche Rollen spielen Sie selbst bei Ihrer persönlichen Stressentstehung? Welche Techniken und Strategien zur Stressvermeidung und -verringerung gibt es? Welche Übungen helfen dabei, Stress zu reduzieren oder besser zu bewältigen.