Stressbewältigung - achtsam und glücklich im Job

Die Teilnehmer erfahren, wie sie aus der alltäglichen Stressfalle heraustreten und mehr Zufriedenheit im Job und Alltag erleben können. Sie beschäftigen sich mit persönlichen Belastungen und Energiequellen und reflektieren die eigene Balance. Dazu werden viele verschiedene Übungen für Entspannung und Wohlbefinden ausprobiert. Insbesondere Achtsamkeitstraining ist eine sehr wirksame Methode zur Förderung der Stressbewältigungsfähigkeit des Menschen. Der Tag besteht aus kurzen theoretischen Impulsen, einem intensiven Übungs- und Selbsterfahrungsteil und Austauschmöglichkeiten in der Gruppe.

Termin: nach Absprache
Ort: Als Halbtags- (3 Stunden) oder Ganztagsworkshop (6 Stunden) möglich; Termin auf Anfrage in den Räumlichkeiten der Schule
Kosten: Workshop bis 3 Stunden = 400,00 € zzgl. Umsatzsteuer; Workshop bis 6 Stunden = 750,00 € zzgl. 19 % Umsatzsteuer; + Reisekosten für Standorte außerhalb von Leipzig und Leipzig Landkreis
Ansprechpartner:

Dipl.psych. Yvonn Semek

Telefon: 01709221900

E-Mail: yvonn.worksmartnetzwerk@web.de

Web: https://www.worksmartnetzwerk.de/

Bemerkungen:

Gruppenangebot, maximal 15 Teilnehmer

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